po prostu

Mi przy 540 nic nie przeskakuje ale jak robię np. wymachy to przeskakuje w pachwinie... kiedyś bolały a teraz tylko czuję jak przeskakuję bez bólu. Po prostu potrenuj dłużej dany element z wykorzystaniem tych kości. Sam napisałeś ,że już przeszło jak ćwiczyłeś więcej :)

Odpowiednio zbilansowaną dietę. Po prostu musisz obserwować swój organizm śledzić dietę, liczyć kalorie danych produktów, które spożywasz, a wszystko będzie szło w dobrym kierunku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-08 18:29:04

Rejch nieźle dałeś do pieca! Po prostu jesteś moim bogiem P.S. A co to takiego GAJNER ? Słyszałem, że to taki środek stosowany przez GAJowych do oznaczania tropów zwierząt ale nie wiem czy to prawda... Bogdan

A nadwaga sprzyja takiemu czemuś ? Mam 178cm wzrostu i ważę 88kg. Ogólnie miałem rozpocząć redukcje bo pas 93cm. Nie rozmawiajmy teraz o tym tylko po prostu czy te moje 88kg może wpływać na to ? Dodam , że często czuje jakby się organizm przegrzewał. Szybko się pocę przy tej wadzę i w ogóle uczucie gorąca ciągle. Kiedyś jak waga stała na 60kg - [...]

ja wiem ale chodzi mi glownie o klatke . zeby ja wyrobic jak tutaj to trzeba katowac po prostu? bo masy zdecydowanie nie robil -widac :]

kawa doraznie moze byc. kwestia czy nie masz sily bo jadasz niedpowiednio czy po prostu czujesz sie danego dnia zmeczony;-)

witaj, mozesz po prostu podzielic trening FBW na trening a i b na treningu A robic ciezkie siady, a treningu B martwy ciag reszta w sumie moze pozostac bezmienna

moze po prostu masz kiepskie lozko/materac;-) ja tez zazwyczaj w hotelach sypiam lepiej%) zawsze mozna spisac nazwe i symbol materaca

to temat rzeka, tak po prostu sięnie da tego napisać w paru zdaniach, na forum przez lata na ten temat powstało mnóstwo artykułów https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zacznij od zapoznania się z najwalniejszymi tematami dla juniora masz zebrane wszystko i podzielone na sekcje [...]

Możesz kontynuować HST,tylko zrób roztyrenowanie 9-12 dni.Możesz sprawdzić swoje ciężary maksymalne lub po prostu dodać 5% do ostatnich maksów.Pozdrawiam.

gdyby był 15lat młodszy to miał by przyszłość ale w tym wieku wątpie(kimbo ma chyba 37lat) ale lubie typa twardy chłop ale myśle,że pokona kilku słabszych rywali i jakiś tam rekord walk sobie nabije ale wątpie by kiedyś dostał szanse walki o mistrzostwo świata,jest po prostu za stary...

Mój kumpel np pierdzi przy podnoszeniu:D jemu to pomaga:P jeżeli o mnie chodzi to i wciągam i wypuszczam ustami tak mi po prostu wygodniej a jeżeli czujesz sie niekomfortowo podczas cwiczenia to nie przykladasz sie i efekty tez sa mniejsze. Pozdr.

ja w wyciskaniu na palsko robie 12/10/8/6 i progresja idzie tak 59, 64, 69, 74kg. ciezaru nie dodaje sie wg. zadnych regol. po prostu musisz czuc na ile dodatkowych kg masz sil

W tym wieku po prostu graj w swój sport, zdrowo się odżywiaj. Na treningi przyjdzie czas. Nie mówię tu o szkodliwości tego, bo to NIE JEST szkodliwe, ale uważam, że w tym wieku wyskok będzie się zwiększał sam. Ważniejsze jest to, żeby nabrać prawidłowych nawyków podczas wyskoku (pracować nad idealną techniką). To zaprocentuje w przyszłości.

co? znaczy jak? cykl na MONSTER MASS-ie?? a co to za cykl?? czy Ty masz jakiekolwiek pojęcie o środkach które bierzesz?? czy tak sobie po prostu bierzesz bo... bo wszyscy biorą... i tak jest fajnie?? bo to pytanie które zadaleś jest lekko mówiąc... głupawe...

nie ma czeegoś takiego.. są oczywiście zwolnienia z tytułu nabycia gruntów rolnych, albo odliczenia z tytułu nakładów na nieruchomość - po prostu jesli uzytkowales nieruchomość przez ileś lat i poczyniles na nią spore nakłady to im dłuzszy był czas, tym mniejsza jest podstawa opodatkowania

po prostu za czesto patrzysz w lustro ;p

mniej tematów dziennie niż kiedyś, ale może po prostu wszyscy więcej wiedzą :))

mniej tematów dziennie niż kiedyś, ale może po prostu wszyscy więcej wiedzą :)) K... może w końcu nauczyli się jak dawkować kretę :))

mniej tematów dziennie niż kiedyś, ale może po prostu wszyscy więcej wiedzą :)) K... może w końcu nauczyli się jak dawkować kretę :)) Ta teraz pytaja jak dawkowac BA }:-(